Jacob Elordi si sta preparando a un nuovo e affascinante ruolo che richiede una notevole trasformazione fisica. A pochi mesi dalla cerimonia degli Oscar 2026, l’attore svela alcuni dettagli sulla dieta e sull’impegno fisico necessari per interpretare la Creatura nel film “Frankenstein” diretto da Guillermo del Toro. Elordi condivide come ogni personaggio richieda adattamenti specifici per quanto riguarda la propria forma fisica e il rapporto con il cibo.
Il percorso alimentare di Jacob Elordi
La preparazione per il ruolo di Frankenstein ha richiesto un approccio alimentare molto particolare. Elordi ammette che, sebbene le restrizioni siano necessarie, mantiene un buon rapporto con il cibo. Si è ispirato all’atteggiamento di Anthony Bourdain, godendo dei pasti senza sentirli come un insieme di regole rigide. La sua filosofia alimentare prevede una giusta alternanza tra momenti di libertà e periodi di maggiore disciplina, per soddisfare le esigenze fisiche legate ai vari ruoli che interpreta.
Per questo nuovo progetto, la dieta di Elordi è stata attentamente pianificata per aumentare la massa muscolare in modo equilibrato e poco scolpito. Ha seguito un regime alimentare ricco di proteine e carboidrati complessi. La colazione di Jacob si componeva di uova, pane e avocado. Quando si trattava di pranzo, preferiva riso integrale o quinoa accompagnati da pollo o salmone. Le cene, invece, prevedevano porzioni abbondanti di carne o pesce, accompagnate da verdure arrosto e patate.
Oltre ai pasti principali, l’attore impiegava spuntini nutrienti, tra cui yogurt greco, frutta fresca e manciate di frutta secca. Questo approccio bilanciato ha garantito che, nonostante le sfide, riuscisse a soddisfare le sue necessità nutrizionali e a mantenere alta la propria energia durante le lunghe riprese.
I cambiamenti fisici nei ruoli precedenti
Non è la prima volta che Jacob Elordi affronta una trasformazione fisica per un ruolo. Chi ha seguito la serie “Euphoria” ricorderà il suo aspetto atletico nei panni di Nate Jacobs. In quel contesto, la dieta era tipica degli sportivi americani: pollo alla griglia, riso bianco, verdure verdi e frullati proteici, il tutto gestito con attenzione per limitare zuccheri e grassi. Questa disciplina alimentare supportava gli allenamenti intensi richiesti dal personaggio.
La successiva trasformazione si è avuta con “Saltburn”, dove ha interpretato Felix, un aristocratico. Qui, Elordi ha dovuto ottenere un corpo snodato e aggraziato, quindi ha optato per una dieta più leggera, riducendo le porzioni e concentrandosi su pesce, verdure e cereali integrali, limitando al minimo l’assunzione di latticini e cibi ultraprocessati.
Un altro cambiamento significativo è arrivato con il film “Priscilla” di Sofia Coppola, in cui Elordi ha vestito i panni di un giovane Elvis Presley. In questo caso, la dieta era semplice ma bilanciata, comprendente pollo, tacchino, riso e patate, insieme a smoothie proteici e frutta fresca. L’obiettivo era quello di rappresentare un Elvis magnetico e pieno di energia, lontano dall’immagine più pesante che l’artista aveva mostrato negli ultimi anni della sua vita.
